Béta-alaninok

A béta-alanin egy aminosav, amely megtalálható a szervezetben, és a fehérje része. A sportolók és az intenzív testmozgást végző egyének körében népszerű táplálékkiegészítő, amely úgy működik, hogy a szervezetben a hisztidin nevű aminosavval egyesülve egy karnozin nevű anyagot képez, amely fontos az izomszövetek optimális pH-értékének fenntartásához az intenzív testmozgás során. Ez csökkentheti az izomfáradtságot és javíthatja a teljesítményt.A béta-alanin étrend-kiegészítőként való használata számos lehetséges előnnyel járhat, beleértve a jobb állóképességet, a megnövekedett izomtömeget és az izomfáradtság csökkenését edzés közben.