L-Glutamine 500 g - GymBeam

L-Glutamin az izomnövekedéshez, védelemhez és regenerálódáshoz.

Termék leírása

Olyan aminosav, amely javítja az immunitást, szabályozza a fehérjeegyensúlyt, megakadályozza az izomtömeg csökkenését, növeli a növekedési hormon kiválasztását, gyorsítja a sejtek regenerálódását és anabolikus hatású. Az izomban található aminosavak 60%-át teszi ki, és nagy teljesítmény esetén érdemes pótolni. A BCAA-kkal együtt az egyik leggyakrabban használt kiegészítő, amikor az izomtömeget és a regenerálódást próbáljuk védeni.

Egy nem esszenciális aminosavból (glutaminsav) állítják elő, amelyet a szervezet nem képes saját maga előállítani. Stressz, betegség vagy nehéz edzés idején az izmoknak és az immunrendszernek annyi glutaminra van szüksége, hogy a szervezet ezt a szükségletet nem tudja saját maga kielégíteni, ezért glutamint kell pótolni. Az L-glutamin étrend-kiegészítőként történő szedése csökkenti az izomlebontást és pozitív hatással van a növekedési hormon szintjére.

Az L-glutamin tartós adagolása antikatabolikus állapotot hoz létre, és már az 1. adagtól kezdve elősegíti a növekedési hormon termelődését. Ha bármilyen edzés után megfelelő mennyiségű, az izomsejtek növekedésére ható glutaminnal látjuk el a szervezetet, akkor olyan állapot jön létre, amelyben az izmaink nem függnek a szervezetben található saját glutamin fogyasztásától.

Az L-glutamin a megelőző és regeneráló hatású, erős antikatabolikus hatású táplálékkiegészítők közé tartozik. Edzés közben a szervezet glutaminszintje alacsony, ami csökkenti az erőt, az állóképességet és a regenerálódást. Meglepő lehet, de akár 6 napba is beletelhet, mire a glutaminszint visszatér a normális szintre. Kulcsszerepet játszik a szervezet méregtelenítésében, szabályozza a glikogéntermelést a májban, és számos szövetben üzemanyagként szolgál. A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy már 2 g L-glutamin akár 400%-kal is növelheti a növekedési hormon szintjét.

Előnyök:

1. Megakadályozza az izomtömeg katabolizációját (elvesztését).
2. Megakadályozza a tejsav termelődését az izomban.
3. Segít fenntartani a sejtek térfogatát és hidratáltságát
4. Gyorsítja a sebgyógyulást és a fekélyek kezelését
5. Növeli a máj glikogéntermelését
6. Módosítja a fehérjeegyensúlyt és az anyagcserét
7. Az immunrendszer elsődleges energiaforrása
8. Javítja a bélműködést és az emésztőrendszer egészségét
9. Támogatja a tesztoszteron és a növekedési hormon termelődését
10. Védelmet nyújt a szervezetnek a túledzéssel szemben

Adagolás

Az alapadag 5 g (1 teáskanál), amelyet naponta kétszer 200 ml vízben elkeverve kell bevenni.

• Edzésnapon - javasoljuk, hogy 5 g-ot 1 órával edzés előtt és 5 g-ot közvetlenül edzés után vegyen be.
• Nem edzésnapon - lefekvés előtt 5-10 g-ot vegyen be.

A napi adag nem haladhatja meg a 20 g-ot. A 100 kg feletti súlyú élsportolók esetében a napi adag nem haladhatja meg a 40 g-ot.

A használat megfelelő időzítése:

• Edzés előtt - az izmok edzés közbeni védelmére és csak zsírégetésre.
• Edzés után - hogy a leggyorsabban bejusson az izmokba, hogy megvédje és regenerálja azokat.
• Este - a növekedési hormon fokozott kiválasztásához
• Reggel - az izmok tápanyag-utánpótlásához

Táplálkozási táblázat

Összetevők

Semleges íz: L-Glutamin 100%.

Vigyázat!

Táplálékkiegészítő. A termék nem helyettesíti a változatos és kiegyensúlyozott étrendet. Száraz helyen, 25 °C alatti hőmérsékleten tárolja. Fagytól és közvetlen napfénytől védje. Nem alkalmas gyermekek, terhes és szoptató nők számára. Gyermekek elől elzárva tartandó. A gyártó nem vállal felelősséget a nem megfelelő használat vagy tárolás okozta károkért. Ne lépje túl az ajánlott napi adagot.